Se ti salta la maratona o l’ultra… i consigli del coach Fulvio Massini
Fulvio Massini, nato nel 1954 in provincia di Firenze, maratoneta e allenatore, si preparava per la 49a edizione della 100km del Passatore di quest’anno, purtroppo annullata.
Dopo la sospensione del Passatore (previsto il 27 e 28 maggio) è stato chiesto a coach Fulvio Massini i consigli per affrontare il cambio di programma e non perdere i mesi di allenamento.
Ecco tutto l’articolo: https://www.runnersworld.com/it/allenamento/ultramaratona/a43948417/salta-maratona-ultra-come-allenarsi-tenersi-concentrati/
Riportiamo inoltre l’articolo: “Una nuova libertà“
“Dal punto di vista mentale – afferma Massini in un’intervista -, l’ultra è una forma di meditazione che permette di far sparire la preoccupazione del tempo. Questo è un aspetto che bisogna imparare presto se si vuole affrontare questa avventura. L’ideale è mettersi in una condizione che fa stare tranquilli, sia in allenamento che in gara, procedere per piccoli traguardi. È una strategia che trovo efficace per vivere al meglio le lunghissime distanze, a ritmi bassi, senza affanni”.
