I Consigli dell'Esperto

CORRERE con la TESTA

Ciao ultramaratoneti! anche quest’anno, in occasione della 47° edizione della Cento, abbiamo pensato di proporvi una serie di video di allenamento mentale. La preparazione atletica e tattica sono fondamentali: da sole, però, non bastano, perché, in una competizione di endurance come l’ultramaratona, è la testa a fare la differenza. Per questa ragione, anche quest’anno, vi vogliamo proporre...

100 km del Passatore: ci siamo!… Di Nicola Zuccarello

22 giorni al Passatore, inizia il conto alla rovescia. Saranno giorni "strani", inizieranno i dubbi, salirà l'ansia, inizierete a sentire qualche strano dolorino che vi farà preoccupare, inizierete ad avere paura di non farcela, inizierete ad avere certezze: nessun problema, tutto normale, fidatevi, è tutto meravigliosamente normale. Ormai la preparazione volge al termine, il più è...

Preparazione Passatore 2019.. di Nicola Zuccarello

Preparazione Passatore 2019. 12 settimane al Passatore. Inizia la vera preparazione, si entra nel periodo cruciale: bisogna programmare bene, bisogna prestare attenzione e cercare di non sbagliare nulla. Correre tanto? Correre ”poco” per evitare infortuni? Queste saranno solo  alcune tra le tante  domande che vi passeranno per la testa, magari con questo articolino riuscirò ad...

100 KM DEL PASSATORE 2019 di NICOLA ZUCCARELLO

30/01/2019 Ciao a tutti, sono Nicola Zuccarello, per gli amici e i runners chiamato anche "Zucca". Ho iniziato la preparazione che a Maggio mi porterà al via del mio 5° Passatore, e nei prossimi mesi sarò lieto di condividere con voi allenamenti, emozioni, sacrifici e difficoltà che incontrerò in questo meraviglioso percorso. E voi, avete...

Intervista ad Andrea Zambelli – 100km di Passione

Andrea, vincitore del Passatore 2018 con un tempo strepitoso 6:54:35, ha rilasciato una piccola intervista. La condivido con voi. Quattro volte ha partecipato al Passatore 2014 (5 class.con tempo 7:17:21), Passatore 2015 (4 class. con tempo 7:22:33), Passatore 2017 (2 class. con tempo 7:08:11). Grazie Andrea a nome di tutti noi. 1- Quando hai iniziato...

Intervista a Giorgio Calcaterra – 100km di Passione

1- Quando hai iniziato a prepararti per il Passatore? Non ricordo esattamente la data nella quale ho cominciato a prepararmi per il Passatore, solitamente Giorgio Calcaterra 3° classificato (anno 2018) comincio due mesi prima, può sembrare poco ma non bisogna dimenticare che non parto mai da zero, ma che di solito parto con un allenamento per la maratona...