L’ultramaratoneta è sicuramente un “innamorato” della corsa lenta più corre e più si rilassa. Questa affermazione fatta da un podista diversi anni fa, mi fece riflettere e poi capii lo spirito e da allora devo dire che vedo gli ultramaratoneti sotto una luce più umana e capisco meglio perché hanno voglia di buttarsi in...
La pazienza è la prima qualità che deve dimostrare di possedere un ultra-maratoneta. All’inizio della gara ci si deve annoiare, nel senso che il ritmo della corsa deve essere facile ma non bisogna cadere nella tentazione di correre più veloce di quello che si è programmato. In una competizione così lunga sono inevitabili i...
In previsione dell’ultramaratona del Passatore, l’ntervista a Lizzy Hawker, cinque volte vincitrice dell’Ultra Maratona del Monte Bianco ed è stata dentrice del record del mondo della 24 ore di corsa. (da The Guardian) Cosa pensi ti fa correre bene l’ultramaratona? Hai qualcosa di diverso – o sei riuscita a connetterti...
Alla fine del mese di maggio si è corsa la 100km del Passatore da Firenze a Faenza con un dislivello in salita di +1000 metri. Ho partecipato a questa gara nel 2011. Venivo da anni in cui avevo corso più volte ultra-maratone e skyrace e a quel punto ho cominciato a pensare...
La preparazione di un centochilometrista non è tanto differente da quella del maratoneta, ma ovviamente ci sono degli aspetti tecnici da considerare con diversa attenzione. Innanzitutto, per il fatto che la cento chilometri richiede un impegno fisico che dura due volte e mezzo quello della maratona, è necessario allungare (anche considerevolmente) la distanza di alcune sedute...
Scopo delle parole che seguono è quello di poter essere di aiuto a coloro i quali hanno intenzione di cimentarsi in quella ormai tradizionale classica che è la 100 km del passatore. Vogliamo dunque cercare di dare un’indicazione generale, di come a nostro avviso è necessario prepararsi per poter tagliare il traguardo di Faenza senza arrecare...
TABELLE PER LA 100KM DEL PASSATORE di Orlando Pizzolato ©2008 Informativa sui diritti d'autore. Le informazioni contenute in questo articolo sono solo per uso privato. E' vietato riprodurre o divulgare in qualsiasi forma le informazioni contenute in questo articolo, salvo previa autorizzazione di Orlando Pizzolato. Sigle e Abbreviazioni: · LL = Lungo Lento · PR = Progressione · R = Riposo · CL...
©2008 Informativa sui diritti d'autore. Le informazioni contenute in questo articolo sono solo per uso privato. E' vietato riprodurre o divulgare in qualsiasi forma le informazioni contenute in questo articolo, salvo previa autorizzazione di Fulvio Massini. La nostra regione sarà fra non molto teatro di due delle più importanti ultramaratone che si svolgono nel mondo. Sia...
[:it]Il tracciato del Passatore è di quelli impegnativi: oltre a dover percorrere i 100 e più chilometri che separano la Piazza della Signoria di Firenze (128 metri s.l.m) da quella del Popolo a Faenza (34 m slm), il corridore deve superare alcuni dislivelli. Tra questi, il più impegnativo senza dubbio porta al Passo della Colla,...
UNA 100KM IN 2 MESI di Huber Rossi tratto dalla rivista CORRERE ©2008 Informativa sui diritti d'autore. Le informazioni contenute in questo articolo sono solo per uso privato. E' vietato riprodurre o divulgare in qualsiasi forma le informazioni contenute in questo articolo, salvo previa autorizzazione della rivista CORRERE. SCARICA QUI!
